top of page
Zoeken

Dicht bij jezelf blijven in tijden van chaos

Foto van schrijver: Kaat VanhoutteKaat Vanhoutte

Bijgewerkt op: 28 jan


Er is altijd wel iets aan de hand in de wereld. Het nieuws lijkt elke dag weer vol te staan met verontrustende berichten die je niet loslaten. Oorlogen, rampen, politiek, je kunt er bijna niet omheen. Het is dan ook niet gek dat het soms moeilijk is om niet mee te gaan in die onzekerheid en angst.


Maar, weet je, er gebeurt ook zoveel moois. Vaak is dat niet zo zichtbaar, maar het is er wel. Het is belangrijk om te blijven vertrouwen op dat goede, ook al lijkt de wereld soms het tegenovergestelde te laten zien.


We hoeven niet mee te gaan in de angst die we binnenkrijgen. Juist nu is het belangrijk om dicht bij jezelf te blijven, om te voelen dat jij de kracht hebt om dat gevoel om te zetten in iets positiefs. Vertrouwen in jezelf, in wat er goed is, en in de kracht die we allemaal hebben om het verschil te maken, zelfs als het niet altijd zo lijkt.


Er zullen altijd zaken spelen, dat is een feit. Het kan pijnlijk zijn om te zien hoe de wereld in brand staat. Maar als we leren om onze focus te houden op wat er wel goed gaat, op wat we wel kunnen doen, dan krijgen we weer grip. De wereld verandert, dat is zeker, maar je hebt de kracht om te blijven staan in vertrouwen.


Want uiteindelijk is rust iets dat je van binnenuit kunt vinden, ongeacht wat er om je heen gebeurt.


Dit is wat je kan doen:


  1. Neem tijd voor jezelf:


Plan bewust momenten in je dag waarin je even helemaal alleen bent, zonder afleidingen. Dit kan door een korte meditatie, een wandeling in de natuur, of gewoon even stilzitten en je ademhaling te volgen. Deze momenten van rust helpen je om terug in contact te komen met jezelf.


  1. Luister naar je intuïtie:


    Je hebt al het antwoord in jezelf. Het is makkelijk om je mee te laten slepen door de meningen van anderen of de chaos van de buitenwereld. Maar door regelmatig even stil te staan en te luisteren naar je eigen gevoel, kun je beter afstemmen op wat voor jou echt belangrijk is. Wat voelt goed? Wat geeft je energie? Vertrouw op je intuïtie en laat die je leiden.


  2. Zoek de kleine gelukskes:


    Wanneer de wereld overweldigend voelt, helpt het om stil te staan bij wat er wél goed is. Schrijf dagelijks een paar dingen op waar je dankbaar voor bent, hoe klein ook. Dit helpt je om je focus te verleggen van wat er niet goed gaat naar wat je al hebt. Het creëert een positieve mindset die je dichter bij jezelf houdt.



👉Vind diepe ontspanning: Beluister de rust meditaties om dicht bij jezelf te blijven


👉Wekelijkse inspiratie brief: tools, tips & tricks en mijn persoonlijk verhaal, als eerste op de hoogte blijven van nieuwe activiteiten, ...

Meld je hieronder aan.



32 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


Rust

Moorstraat 3

9850 Landegem

(nabij Gent & Deinze)

Bij het invoeren van je gps wees zeker dat je Moorstraat 3 Landegem (Deinze) en niet Drongen/Gent hebt aangeduid. 

info@kom-tot-rust.be

 

Blijf op de hoogte

Schrijf je hier in op onze nieuwsbrief

Volg Rust
  • Instagram - White Circle
  • Facebook - White Circle

Algemene voorwaarden | Alle rechten voorbehouden - Rust 2021

bottom of page