Hi, Welkom bij Rust
Een plek waar je mag thuiskomen bij jezelf en een adempauze nemen
Welkom!
Je bent hier niet zomaar.
Iets in jou verlangt naar verandering.
Misschien voel je je overweldigd door verwachtingen en druk.
Misschien ben je moe van het altijd maar ‘aan’ staan en verlang je naar rust in je hoofd.
Weet dat je niet alleen bent.
Ik herken dit gevoel helemaal. Jarenlang leefde ik in onrust en probeerde ik steeds te voldoen aan de verwachtingen van anderen – tot mijn hoofd en mijn lichaam aangaven dat het zo niet verder kon.
Toen ben ik me gaan verdiepen in lichaamswerk. En ik ontdekte al snel: er bestaat geen quick fix.
Innerlijke rust vraagt om een duurzame verandering.
Maar geloof me, het is zo de moeite waard.
Het is heerlijk wanneer je de balans en rust in jezelf terugvindt en durft te luisteren naar je hart.
Vandaag kan jouw eerste stap zijn.
Het begint vandaag. Met het kiezen voor jezelf.
Waarvoor kan je bij Rust terecht
.jpeg)
Hi, ik ben kaat
Lichaamsgericht therapeut, yoga teacher & breatwork coach
Met meer dan 10 jaar ervaring in lichaamswerk combineer ik , ademwerk, yoga, mindfulness en massage in zowel groeps- als individuele trajecten.
Al van jongs af aan was ik geïnteresseerd in het lichaam. Hoe je het als instrument kan gaan gebruiken om jezelf beter te gaan voelen.
Pas toen ik zelf op jonge leeftijd door een moeilijke periode ging van burn-out, depressie klachten en mijn lichaam dat helemaal op was werd het voor mij duidelijk hoe krachtig het is om je lichaam en geest samen te laten werken.
Ik besloot verder te gaan in massagetherapie en trok naar Thailand om me bij te scholen. Nadien volgde ik yoga opleidingen en ben ik me steeds blijven verdiepen in lichaams- en ademwerk.
In een wereld dat nooit stopt deel ik met vee liefde mijn kennis om jou die innerlijke rust te brengen dat je zoekt.
Wat anderen vertellen over Rust:
