20200821-355_edited.jpg

Yoga

Yoga is een levensstijl die je aanneemt doorheen de dag.
We leven in een uiterlijke wereld die ervoor zorgt dat we veel stress ervaren.
Bij yoga ga je naar binnenkeren en maak je de omgekeerde beweging. Je komt dichter bij jezelf en wie jij als persoon bent. Je geest wordt zachter, je lichaam krachtiger wat zorgt voor een mooie balans bij jezelf.
Je ervaart minder stress en meer energie.

Wekelijkse yogalessen

In de maand september kan je komen proeven van zowel de Gentle yoga als de kinderyoga. 

Schrijf je in voor een les en kijk of yoga iets voor je kan betekenen. De lessen gaan wekelijks door.
 

Vanaf oktober starten we met lessenreeksen.

Inschrijven is verplicht! 

Locatie :
De StudioStationstraat 6, 9850 Landegem
(naast Fietsen Wouter)

 

Gentle yoga

Neem jezelf mee op een reis doorheen je lichaam.

Losse lessen zijn enkel mogelijk op momenten tussen lessenreeksen door.

 

op maandag van 20u-21u

€ 44 voor een 4 lessenreeks

Lessenreeks: 7/03, 14/03, 21/03, 28/03

Gentle yoga

Neem jezelf mee op een reis doorheen je lichaam.

Losse lessen zijn enkel mogelijk op momenten tussen lessenreeksen door.

 

op donderdag van 20u-21u

€ 44 voor een 4 lessenreeks

Lessenreeks: 10/03, 17/03, 24/03, 31/03

 

Retreats 2022

Leef jij in een race tegen de klok en loop je jezelf voorbij?

Ben je vooral bezig met een ander en weet je niet meer wat jij precies voelt of ervaart? 

Voel je dat de verwachting en de druk van groot zijn en je spanning en stress ervaart? 

Tijdens één van onze retreats laat ik je opnieuw ontspanning ervaren en neem ik je mee op een avontuur naar jezelf. 

Je gaat opnieuw connectie maken met jouw innerlijke zelf en gaat voelen hoe het is om vanuit je kracht in het leven te staan.

De mooie groene omgeving, de groep gelijkgestemden en de gezonde maaltijden voeden je met energie. 

Geef jezelf een cadeau en ga mee op één van onze unieke retreats op de mooiste plekken in Vlaanderen.

Samenwerkingen ----

Bij Rust houden we van mooie, unieke plaatsen in de natuur maar ook in de stad. Heb jij zo'n plek ter beschikking voor een evenement, yoga retreat of een yoga les. Neem gerust contact op en laat ons samen kijken voor een fijne samenwerking.

 

Organiseer jij een event, retreat of lezing en zoek je iemand die haar kennis komt delen rond bewustzijn en zelfliefde dan kom ik graag naar jouw plek om mijn kennis te delen. 

 

Voorgaande magische plekken: 

- Fleur- Couleur in Landegem

- De douvevallei in Westouter

- Pain perdu in Gent

- Boomgaard van kunstenares 'Trui Hoste' in Eede (NL)

Praktisch

Mijn eerste yoga les, wat nu?


Voor het eerst op een yoga mat gaan staan is best spannend. 

Je legt verwachtingen en wil het vooral goed doen.

Yoga is geen sport. Dit zorgt er voor dat je je aan niemand hoeft te bewijzen of te vergelijken. 

Het gaat bij yoga enkel en alleen om jezelf. Hoe je jouw lichaam en geest in het hier en nu ervaart.

Ik hoop je te mogen ontvangen en deze ervaring met jou te mogen delen. ​

Weetjes

- Je hoeft niet lenig te zijn voor yoga. Yoga zorgt ervoor dat je spieren en gewrichten soepel blijven. 

- Hydrateren doe je best na de les om je lichaam gefocust te houden. 

- Bij yoga gaat het niet om de 'zotste' houdingen kunnen uitvoeren. Het gaat hem om het proces en de ervaring. 

- Dankzij yoga leer je je lichaam en geest een pak beter kennen. Dit zorgt er voor dat je stress signalen zal gaan herkennen en deze sneller kan gaan aanpakken.