Yoga
Yoga is een levensstijl die je aanneemt doorheen de dag.
We leven in een uiterlijke wereld die ervoor zorgt dat we veel stress ervaren.
Bij yoga ga je naar binnenkeren en maak je de omgekeerde beweging. Je komt dichter bij jezelf en wie jij als persoon bent. Je geest wordt zachter, je lichaam krachtiger wat zorgt voor een mooie balans bij jezelf.
Je ervaart minder stress en meer energie.
Wekelijkse yogalessen
Wil jij graag meer rust en energie ervaren dan zijn deze yogalessen helemaal geschikt voor jou.
Ervaring hoef je niet te hebben.
Gentle yoga
Iedere week op maandagavond
(met uitzonder van vakanties en feestdagen. )
Les 1: 18.45-19.45
Les 2: 20u-21u (volzet)
De lessen starten op 13/01/'25 en lopen tot 26/05/'25
(geen les van 10/02-10/03, tijdens vakanties en feestdagen)
Locatie:
Groepspraktijk 'De Meander'
Veldestraat 134a
9850 Merendree
Prijs:
€180 voor de eerste volledige reeks.
Proefles volgen of losse les boeken:
Bij annuleren vóór de 14e dag voor de aanvang van de cursus wordt het bedrag terugbetaald, verminderd met een administratiekost van 15€. Annuleren binnen de 14 dagen voor de start van de cursus wordt enkel terugbetaald indien er een medische reden is, verminderd met een administratiekost van 15€. Stopzetting tijdens de periode van de reeks wordt om geen enkele reden terugbetaald. Gemiste lessen worden niet terugbetaald.
Praktisch
Mijn eerste yoga les, wat nu?
Voor het eerst op een yoga mat gaan staan is best spannend.
Je legt verwachtingen en wil het vooral goed doen.
Yoga is geen sport. Dit zorgt er voor dat je je aan niemand hoeft te bewijzen of te vergelijken.
Het gaat bij yoga enkel en alleen om jezelf. Hoe je jouw lichaam en geest in het hier en nu ervaart.
Ik hoop je te mogen ontvangen en deze ervaring met jou te mogen delen.
Weetjes:
- Je hoeft niet lenig te zijn voor yoga. Yoga zorgt ervoor dat je spieren en gewrichten soepel blijven.
- Hydrateren doe je best na de les om je lichaam gefocust te houden.
- Bij yoga gaat het niet om de 'zotste' houdingen kunnen uitvoeren. Het gaat hem om het proces en de ervaring.
- Dankzij yoga leer je je lichaam en geest beter kennen. Dit zorgt er voor dat je stress signalen zal gaan herkennen en deze sneller kan gaan aanpakken.
Algemene voorwaarden:
- Yogalessen worden niet terugbetaald indien je niet aanwezig kan zijn. Je kan wel je plekje afstaan aan iemand die interesse heeft in de les.
- De lessen starten stipt, de deuren gaan 15' voor aanvang open en sluiten op het uur van de start van de les. Kom dus zeker op tijd!
- Kom je voor het eerst naar een yoga les dan heb je recht op een eenmalige proefles.
- De yogalessen gaan telkens door in reeksen. Het is dus niet mogelijk een losse les te boeken, tenzij dit vermeld staat.
- Ben ik genoodzaakt een les te annuleren, dan krijg je de tegoed op een later moment.