1 op 1 begeleiding:
Van altijd ‘aan’ naar eindelijk uit
Een 1-op-1 traject voor ondernemers die willen ontspannen, zonder schuldgevoel
Wil je opnieuw kunnen genieten en niet enkel bezig zijn met je werk? Of wil je een rust moment inplannen alleen voor jezelf?
Dit traject is perfect voor jou:
-
Als je het gevoel hebt altijd 'aan' te staan.
-
Wanneer je je werk moeilijk kan loslaten.
-
Wil groeien als ondernemer en inziet dat innerlijke rust bijdraagt aan je focus, helderheid & creativiteit.
Wat maakt dit traject uniek?
-
Persoonlijke 1-op-1 begeleiding: afgestemd op jouw leven, werkritme en behoeften.
-
Duurzame tools en technieken: vaardigheden die je je hele leven kan inzetten om te ontspannen en je hoofd leeg te maken.
-
Combinatie van lichaam en geest: yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie zorgen voor een diepe, holistische ontspanning.
-
Thuis inzetbaar: gepersonaliseerde audio’s en micro-pauze tools zodat je ook buiten de sessies effect ervaart.
-
Direct toepasbare resultaten: je merkt al snel verschil in focus, energie en rust, zowel persoonlijk als zakelijk.
Wil je meer weten, plan je gratis intake sessie
Zo werkt het:
Kennismakingsgesprek: We starten met een ontspannen gesprek om te ontdekken waar jij nu staat, wat je nodig hebt en wat je doelen zijn. Zo kunnen we het traject volledig afstemmen op jou.
6 persoonlijke sessies: Je volgt 6 sessies van 1 tot 1,5 uur, live of online. Iedere sessie is op maat gemaakt en neemt je mee naar een diepere laag van ontspanning via yoga, ademhaling en meditatie.
Tussentijdse ondersteuning: Ook buiten de sessies sta ik voor je klaar. Je kunt me altijd mailen met vragen of wanneer je ergens vastloopt, zodat je onderweg niet alleen staat.
Toegang tot het online Rust-platform:
Je ontvangt gratis toegang tot het platform met cursussen.
Investering in jezelf:
Prijs: €995 (excl.btw)
Duur: 6 weken tot 3 maanden, afhankelijk van jouw tempo.
Wat dit je oplevert:
Persoonlijk:
-
Je kan ’s avonds ontspannen een boek lezen of een serie kijken zonder dat je gedachten steeds teruggaan naar werk.
-
Je voelt je fitter en lichter in je lijf, waardoor je ook meer geniet van tijd met familie, vrienden of jezelf.
Zakelijk:
-
Je kan tijdens meetings of brainstorms helderder nadenken en betere beslissingen nemen.
-
Je werkt efficiënter aan projecten omdat je hoofd niet constant overloopt en je prioriteiten helder zijn.
-
Meer focus en energie tijdens je werk.
-
Minder spanning in je lichaam.
-
Een hoofd dat niet constant overloopt.
-
Rustmomenten die je ook écht als rust ervaart.
Klaar om je hoofd leeg te maken?