Missie

Maak jij voldoende tijd vrij voor jezelf of leef je eerder in een nodeloze strijd tegen de klok.

Wil je graag ervaren hoe je meer traagheid en zachtheid in je leven kan brengen zodat je vanuit je eigen kracht in het leven kan staan. 

Ons lichaam is in continue dialoog, maar de juiste signalen oppikken en hiermee aan de slag gaan is niet altijd even evident.

Ervaar hoe het voelt als je lichaam en geest in harmonie zijn. 

Wij helpen je luisteren naar je lichaam en geest om dit dialoog naar jou te vertalen in woorden. Ervaar de traagheid en de zachtheid die je de kracht geven om met volle energie in het leven te staan.

20200821-447.jpg
20200821-355.jpg

Yoga

Breng je aandacht naar binnen en je mindset krijgt een andere wending

 

SI_RUST_201118_0076.jpg

Massage

Stop de nodeloze strijd tegen de klok en neem tijd voor jezelf om je lichaam en geest te ontspannen

20200821-429.jpg

Traject: uit je hoofd in je kracht

Sta krachtiger in het leven en leef de mooiste versie van jezelf

IMG_8816_edited.jpg

Coaching

Thuiskomen bij jezelf dankzij een klankbord die je krijgt.

20200821-462.jpg

Team

20200821-094.jpg

Kaat Vanhoutte

Oprichtster Rust/ Yogadocent / Massagetherapeut/ Lichaamswerker/ Inspirator

Hoi,

Mijn naam is Kaat. 

Levensgenieter, rustzoeker en gepassioneerd door alles wat met lichaam en geest te maken heeft. 

Ooit was het anders en kon ik heel moeilijk ontspanning ervaren, kende ik geen grenzen en wist ik niet hoe ik voor mezelf moest zorgen. Na een moeilijke periode en een solotrip van 3 maanden in Thailand begon ik te ervaren wat een meerwaarde het was voor om mezelf graag te zien. 

Mijn leven werd waardevol en ik mocht er zijn.

Het gaf me energie, ik leerde mijn lichaam en geest kennen als mijn beste vriendin en ik ervaarde hoe zalig het is wanneer je je grenzen kan gaan aangeven. 

Niet alleen kan ik mezelf graag zien maar ook de mensen die ik écht graag zie kan ik extra omarmen door heel bewust in contact te gaan met hen. 

Kortom mijn leven maakte een ommekeer van 360° en ik heb er nog geen seconde spijt van gehad.

Dit gevoel wil ik jou meegeven. Enerzijds de zelfliefde, anderzijds het bewustzijn en de zelfkennis die je leven zo waardevol maken. 

Want weet je, het leven is te kort om dingen te doen die je niet graag doet en je energie weg te geven aan zij die er te veel vragen. 

Maak van dit leven je grootste avontuur en je mooiste reis. 

Ben ik niet aan het werk, dan vind je me in een yogastudio, bij vrienden en familie, in de natuur of lees ik een goed boek.

IMG_8823.jpg

Aubrey Cool

Mindfullness coach

Je zoektocht naar jouw pad in dit leven en wie je echt bent, kan je langs vele omwegen leiden. Misschien bots je regelmatig op hetzelfde probleem - bij jezelf of in relaties met anderen - of vind je het moeilijk om gelukkig te zijn in het hier en nu. Je bent hooggevoelig of vindt het moeilijk om met intense emoties en tegenslagen om te gaan. Misschien ervaar je stress en draait je hoofd overuren door piekergedrag. 

 

Omdat ik zelf een hele weg heb afgelegd, wil ik andere vrouwen helpen om in hun eigen kracht te staan en om te gaan met de uitdagingen van onze maatschappij. Als balans- en mindfulness coach wil ik voor jou een klankbord en een wegwijzer zijn.

 

Samen kijken we naar wat jij nodig hebt en hoe jij ondersteund kan worden. Vanuit mijn persoonlijke ervaringen en mijn opleiding als coach wil ik jou ondersteunen in je persoonlijke ontwikkeling. Mijn doel: jou veerkrachtiger in het leven laten staan, de beste versie van jezelf laten zijn en je laten thuiskomen bij jezelf.

Voor meer informatie neem een kijkje op de website van Aubrey

 
20200821-088.jpg

Contacteer ons

Tekengebied 2.png